ランニング 朝活＆有酸素運動：健康的なライフスタイルを手に入れる方法
朝活とは早朝に活動することです。私は朝活でランニング(有酸素運動)をしています。適度な運動は体に良いとされています。運動不足になると、体力や筋力の低下、肥満になるなど、さまざまな影響が出てしまいます。私の場合、体力、脚の筋力はもちろん、心肺...
2023-11
ランニング 
お金 未来の自分を豊かにする！お金の知識が詰まったおすすめの本
私は4年くらい前まではお金の知識がなく、銀行にのみ貯金をして過ごしていました。当時私は結婚していて子供が1人いたのですが、この先ホントに金利の少ない銀行貯金だけで大丈夫なのか？不安になった私はふとYouTubeで調べてみました。その時に見つ...
ダイエット ぽっこりお腹を目立たなくする方法（独自法）
年を重ねると、脂肪がお腹につき中年太りと言われるようになります。私自身もビールが好きでほぼ毎日飲んでいます。これが原因なのかぽっこりお腹になってきました。そこで少しでもぽっこりお腹を目立たなく、見栄えを良くできないと考えた時お腹の膨らみより...
お金 スキマ時間でFP3級合格した３５歳
最近は物価上昇や増税で前より生活がきつくなってます。それにガソリン、電気、ガス・・・このままでは、お金だけ出ていってしまう。どうにかしないと！1年前はお金の知識がほとんどなかった私は、FP3級を取る決意をしました。結果、FP3級に合格できお...
健康 大腸内視鏡検査
本日、大腸内視鏡検査に行ってきました。今回は人生２回目で以前、大腸内視鏡検査で大きめのポリープ１つと小さいポリープを１つ切除しました。大きめのポリープを切除したのでクリップ止血をしました。痛みはなかったです。そして先生に1年後にまた検査しま...
NISA 我が家のジュニアNISA
ジュニアNISAは２０２３年で廃止になるため、今年いっぱいで投資可能期間が終わります。ただ、廃止になるおかげで１８歳まで非課税で保有できるのと、いつでも払出し可能になりました。私には、８歳と５歳の子供がおり、二人ともジュニアNISAで３年弱...
お金 初ブログ立ち上げ！
毎日働いても給料は上がらない！物価は高く、物もなかなか買えない！この先が不安！という思いが日に日に増していくこの時代。少しでも今の状況から抜け出したいと思い、ブログを立ち上げました。プロフィール名前 マッキー年齢 ３６歳仕事 医療系の専門職...